Nos
Retraites
Les Retraites Réfaèla sont des espaces de transformation douce, conçus pour permettre à chaque femme de se reconnecter à son corps, à son souffle, à sa lumière intérieure.
À travers des séjours immersifs (6 alliant pratiques corporelles, soins, ateliers, alimentation consciente et temps de repos, nous vous accompagnons vers un mieux-être global, dans un cadre naturel, sécurisant et profondément bienveillant.
Chaque retraite propose :
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Une séance de yoga chaque matin
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Un massage quotidien adapté à vos besoins
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Des ateliers thérapeutiques et créatifs
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Des temps libres pour l’introspection ou le calme
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L’hébergement sur place
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Tout le matériel nécessaire pour le yoga et les ateliers
Nous offrons trois types de retraites selon votre intention :
• Hiba – pour se purifier et se recentrer
• Noaz – pour se nettoyer en profondeur avec douceur
• Ganan– pour revitaliser son corps et sa relation à la nourriture
Ici, on vient déposer, respirer, renaître. Avec simplicité, soin et amour.
Retraite HIBA “Silence et Jeûne”
Revenir à l’essentiel – se purifier en profondeur
Une retraite dédiée au jeûne accompagné (jeûne sec ou hydrique selon profil), dans un cadre sécurisant et bienveillant, pour permettre au corps de se régénérer et à l’âme de se recentrer.
Ce que comprend la retraite :
• Séances de yoga doux chaque matin (1h)
• Massage quotidien personnalisé (1h par jour)
• Ateliers inspirants (respiration, écriture, art-thérapie, méditation, etc.)
• Temps de silence, de repos, de marche l'après-midi
• Hébergement en chambre partagée ou individuelle
• Accessoires de yoga et matériel d’atelier fournis
• Accompagnement bienveillant pendant tout le jeûne
Un jeûne spirituel et physique pour renaître dans le calme et la lumière.
Retraite NOAZ “Cure Hydrique”
Le pouvoir de l’eau pour nettoyer et nourrir autrement
Une retraite dédiée à la consommation exclusive de liquides nourrissants : eaux filtrées, tisanes médicinales, bouillons, jus frais, infusions d’herbes. Pour permettre au corps de se détoxifier en douceur tout en restant énergisé.
Ce que comprend la retraite :
• Séances de yoga régénérant chaque matin (1h)
• Massage quotidien (drainage, détente ou énergétique – 1h/jour)
• Ateliers bien-être (plantes, cuisine liquide, bains de vapeur, gestion émotionnelle…)
• Temps libre pour repos, lecture, nature, écriture
• Hébergement tout confort
• Matériel complet fourni (tapis, coussins, accessoires)
• Suivi attentif et respectueux tout au long de la cure
L’eau comme alliée, l’intérieur qui se nettoie, l’extérieur qui s’apaise.
Retraite GANAN “Alimentation vivante”
Manger cru, vibrer vrai – Se nourrir autrement
Une immersion dans l’univers de l’alimentation crue et végétale, pour revitaliser le corps, alléger l’esprit et découvrir de nouvelles façons de se nourrir sainement et intuitivement.
Ce que comprend la retraite :
• Séances de yoga énergie chaque matin (1h)
• Massage quotidien revitalisant ou relaxant (1h)
• Ateliers pratiques : crusine, fermentations, jus, plantes médicinales
• Temps de pause, de réflexion, de connexion à la nature
• Hébergement inclus, dans un cadre ressourçant
• Mise à disposition de tout le matériel de yoga et d’atelier
• Repas 100% crus, colorés et nourrissants, préparés avec soin
Retrouver la joie de manger vivant, coloré, vibrant, en lien avec la Terre.
